وداعًا لرائحة الفم الكريهة .. 12 نوعًا من الأطعمة موجودة في كل منزل ستنهي معاناتك تمامًا

هذه الأطعمة اللطيفة تزيل الروائح الكريهة من أفواهنا.

القرفة
بفضل مادة الألدهيد السيناميك التي تحتوي عليها ، تعتبر القرفة مضادًا فعالًا للبكتيريا ومثاليًا لمحاربة بكتيريا الفم. كما أن لها خصائص مطهرة ومضادة للعدوى تخفف من ارتجاع المعدة الذي يمكن أن يكون سببًا لرائحة الفم الكريهة.

قرنفل
بفضل خصائص القرنفل المطهرة ، تساعد القرنفل في الحفاظ على انتعاش النفس. كما أنها تجعل من الممكن محاربة وجع الأسنان بفضل خصائصها المخدرة. إذا كنت ترغب في إنعاش أنفاسك ، فقم بقضم فص ، واحتفظ به في فمك ، ثم ابصقه. احرص على عدم المبالغة في ذلك أيضًا.

النعناع

النعناع ، بفضل احتوائه على الكلوروفيل ، فعال للغاية ضد روائح الفم المزعجة. لتجد نفسًا منعشًا بعد الأكل ، امضغ القليل من أوراق النعناع.

التفاح

التفاح لذيذ وصحي ، كما أنه ممتاز “لتنظيف” الأسنان وتحييد الروائح الكريهة.

البقدونس

لأنه يحتوي على الكلوروفيل ، البقدونس مثالي لمحاربة رائحة الفم الكريهة. في نهاية الوجبة ، امضغ القليل من أوراق البقدونس لتجد نفسًا منعشًا!

شاي أخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول الفعالة في قتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة. غني بالفلورايد ، كما أنه يساهم في تحسين صحة الفم. ناهيك عن أنها أيضًا حليف لشخصيتنا من خلال تحفيز فقدان الوزن!

الماء
أسهل علاج لفم منتعش! من المهم شرب الماء بانتظام لأن جفاف الفم يعزز تكاثر البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة. كما أنه يتيح هضمًا أفضل ويمنع ارتداد المعدة الذي يمكن أن يؤثر على أنفاسنا.

خيار

من خلال المساعدة في مكافحة البكتيريا التي تتراكم بين الأسنان واللثة ، يعد الخيار حليفًا مهمًا ضد رائحة الفم الكريهة. يمكنك قص شريحة منه والضغط عليها على ذوقك لمدة 30 ثانية لاستعادة نفس منعش بسرعة.

صودا الخبز

يمكن استخدام صودا الخبز لتنظيف منزلك بالكامل وكذلك لتبييض أسنانك! لكنه أيضًا لا يمكن إيقافه في القضاء على رائحة الفم الكريهة. للقيام بذلك ، قم بتخفيف القليل من صودا الخبز في الماء واستخدمها كغسول للفم يوميًا.

عصير ليمون

بفضل خصائصه المطهرة ، يساعد عصير الليمون على منع انتشار البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.

الزبادي غير المحلى

يساعد الزبادي في محاربة رائحة الفم الكريهة ، شريطة أن يتم تناولها غير محلاة. إنها تجعل من الممكن تقليل مستوى كبريتيد الهيدروجين ، وهو مركب كيميائي مسؤول عن روائح الفم الكريهة. خاصة وأن فيتامين د والكالسيوم يحافظان على صحة الفم بشكل أفضل.

خل حمض التفاح

خل التفاح مضاد قوي للبكتيريا ، لا يمكن إيقافه ضد رائحة الفم الكريهة ، بالإضافة إلى تعزيز الهضم الجيد. خفف ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء واشرب الخليط قبل كل وجبة. يمكنك أيضًا عمل غسول للفم عن طريق خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء.

القناع الواقي يمنع الهواء في الفم من التجدد ، الملاحظة لا هوادة فيها ، رائحة الفم الكريهة دخلت حياتنا. لذلك إذا كان الأمر بالنسبة للبعض أمرًا لا مفر منه لأن الأسباب داخل الفم ( نزيف اللثة ، وجود قوي للجير …) أو ناتج ببساطة عن سوء نظافة الأسنان ؛ يمكن للأكثر يقظة أن يلجأوا إلى الطعام لوضع حد لهذه الآفة المعوقة للغاية على أساس يومي أكثر في سياق العلاقات الحميمة لأن رائحة الفم الكريهة هي بلا شك واحدة من أهم مكابح الإغواء.

هذه الأطعمة المنعشة للنفس

أيضًا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة (الاسم العلمي لرائحة الفم الكريهة) الراغبين في استعادة ثقتهم بأنفسهم وبالتالي المضي قدمًا مع ذلك ، فإن الحل موجود على اللوحة. لأنه إذا علمنا أن بعض الأطعمة مثل البصل أو القهوة أو الكحول أو حتى اللحوم تميل إلى تضخيم الروائح الكريهة ، فإن البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، يثبت أنه فعال للغاية في إنعاش النفس. وهكذا ، فإن كوبًا من عصير الليمون ، وشريحة من الخيار ، وأوراق النعناع سيثبت أنهم حلفاء حقيقيون للحفاظ على فم طازج وصحي . ماذا عن الماءلترطيب الفم الجاف حيث تتكاثر البكتيريا مسببة الروائح الكريهة. لاحظ أن تخطي وجبة يمكن أن يكون مسؤولاً عن رائحة الفم الكريهة ؛ هذه علامة على صيام الحماض الكيتوني. كلما طالت مدة بقائك دون تناول الطعام ، كلما تكاثرت البكتيريا في فمك ، خاصة في الجزء الخلفي من لسانك.