يحمي من التهابات البشرة..7 فوائد لتناول المياه الدافئة
فوائد لتناول المياه الدافئة
لا شك في أن الحفاظ على رطوبة الجسم أمر بالغ الأهمية لصحتك، لكن معظم الناس لا يعرفون أن شرب الماء الفاتر يمكن أن يقدم بعض الفوائد الحصرية لجسمك وبشرتك، في الواقع، يقول الخبراء في المجال الطبي أن الماء يكون أكثر فائدة عندما تشربه دافئًا، ودرجة الحرارة المثالية تتراوح بين 120 درجة فهرنهايت و140 درجة فهرنهايت، بالنظر إلى مقدار الأموال التي ننفقها على علاجات التجميل باهظة الثمن، فإننا لا نعطي رصيدًا كافيًا لشيء بسيط مثل شرب الماء بالطريقة الصحيحة.
وفقًا لموقع”برايت سايد” يكشف فوائد شرب الماء الدافىء.
1. ينقي بشرتك
ماذا يمكن أن يحدث لبشرتك إذا كنت تشرب الماء الدافئ كل يوم يمكن أن يساعد الماء الدافئ في إزالة السموم من الجسم، لأن شرب الماء الدافئ يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، فإنه يجعلك تتعرق، وهذا بدوره يساعدك على التخلص من السموم ويسهل على الجهاز الهضمي التخلص من الشوائب، تطهير جسمك من الداخل يعالج حب الشباب من الداخل إلى الخارج، ويجعل بشرتك صحية ومتوهجة.
2. يمنع الشيخوخة المبكرة
بالإضافة إلى أنها تمنحك البثور، يمكن للسموم أن تجعل بشرتك تتقدم في السن بشكل أسرع وتتسبب في ظهور الهالات السوداء والانتفاخات تحت عينيك، يساعد شرب الماء الدافئ على إصلاح خلايا الجلد التي تضررت من الجذور الحرة الضارة ويجعل بشرتك تبدو أكثر نعومة وامتلاءً.
3. يمنع حكة فروة الرأس
يحافظ الماء الدافئ على فروة رأسك رطبة، مما يعني أنك أقل عرضة للإصابة بقشرة الرأس، عندما يكون جلد فروة رأسك صحيًا ورطبًا، فإنه يحافظ على شعرك لامعًا ومنعشًا وناعمًا، كمكافأة إضافية، ينشط الماء النهايات العصبية في جذور شعرك، مما يعزز نمو الشعر الجديد.
4. يضيء بشرتك
شرب الماء الدافئ بانتظام يساعد جسمك على تكسير رواسب الدهون، وإرخاء العضلات، وتعزيز تدفق الدم. تعمل زيادة الدورة الدموية على تجديد خلايا الجلد والحفاظ عليها متغذية. يزود خلايا الجلد العاملة بالأكسجين ويزيل الفضلات، وينعش بشرتك ويجددها.
5. يساعدك على تحقيق أقصى استفادة من منتجات العناية بالبشرة
يعد شرب الماء الدافئ أسهل طريقة لبدء عملية التمثيل الغذائي، والتي بدورها ستساعد بشرتك على الاستفادة من جميع الكريمات والمرطبات التي تضعها عليها. نظرًا لأن مشاكل القناة الهضمية لا تسمح لك بالحصول على ما يكفي من الفيتامينات والعناصر الغذائية من الطعام، يمكن أن تمنع بشرتك من الظهور في أفضل حالاتها وتزيد من سوء حالة الجلد الحالية شرب كوب من الماء الدافئ سيبقى أمعائك سعيدة ويساعد بشرتك على الحصول على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها لتبقى أصغر سنا لفترة أطول.
6. يرطب بشرتك
بغض النظر عن تكلفة المرطب الخاص بك، فإنه لن يحافظ على بشرتك خالية من التجاعيد إذا لم تشرب كمية كافية من الماء. شيء بسيط مثل شرب الماء الدافئ يوميًا يمكن أن يساعد في توحيد لون بشرتك وتقليل الانتفاخ وشد بشرتك.
7. يحمي بشرتك من الالتهابات
الحصول على كوب من الماء الدافئ يحمي الكلى ويساعد في مكافحة الالتهاب، عندما تكون أعضائك نظيفة، تكون بشرتك أقل عرضة للعدوى، لنتائج أفضل، أضيفي بضع قطرات من عصير الليمون.
