ما يحدث لجسمك اذا اغتسلت بالماء البارد وانت صائم؟

يشعر الكثير من الصائيمين في المناطق الحارة باالرغبة في اخذ حمام بارد يخفف شعورهم بالعطش ويمنحهم الحيوية والنشاط . وبحسب دراسات علمية فإن الاستحمام يعتبر نشاط ضروري وهام جداً لنظافة وصحة الجسم. وبالرغم من أنّ الاستحمام بالماء البارد يعدّ أمرا مزعجا لدى البعض ويفضلونه ساخنا او دافئا. إلّا أنّ الاستحمام بالماء البارد يعود على الجسم بفوائد صحية عديدة. وفيما يلي سنعرّفكم إلى أبرزها:

1- تعزيز المناعة.

2- تعزيز الشعور العام بالحيوية.

3- تحسين الدورة الدموية.

4- قد يجعلك تشعر بمزيد من اليقظة.

5- ينشّط الأوعية الدموية بالجسم المصممة لإعادة توزيع الدم وتدفئة الجسم.

6- قد يعزز مستويات الهرمون لدى أولئك الذين لا يمارسون الرياضة.