أعراض وعلاج أكثر مشكلة صحية تؤرق الصائم طوال رمضان

قدم تقرير صحي، عددًا من الأسباب التي تسبب عسر الهضم المزعج للإنسان، والذي يأتي على شكل ألم وضيق وانتفاخ مستمر، وشعور بالشبع والامتلاء حتى بعد الوجبات الخفيفة في رمضان.

وأوضح التقرير الأعراض والعلاج لتنعم بصيام هادئ بدون مشاكل صحية؛ حيث أن الأعراض هي: “(الشعور بالحرقة – الانتفاخ – الشعور بالامتلاء – الغثيان – التقيؤ – التجشؤ)”.

وأشار إلى “الأسباب الرئيسية لعسر الهضم: التدخين – الإفراط في الطعام والشراب – الأطعمة الدهنية والحارة”، مؤكدًا أنها تهيج المعدة وتؤدي إلى تقرحات والحموضة.

وبشأن علاج عسر الهضم، نصح التقرير بضرورة “تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل، وتقليل التوتر والقلق، وممارسة الرياضة، وتقليل الوجبات وتقسيمها”.