نصائح ” هامة ” لتقوية مناعتك وتحصين جسمك للتغلب على فيروس ” كورونا “

يُعتبر الجهاز المناعي (بالإنجليزيّة: Immune System) ثاني أكثر أجهزة الجسم تعقيداً بعد الجهاز العصبي، ويتكوّن من العديد من الخلايا، والأنسجة، والأعضاء الضروريّة، مثل: اللوزتين، والجهاز الهضمي، والجلد، ونخاع العظم، والطحال، والعقد اللمفاويّة، التي تعمل معاً لحماية الجسم من الميكروبات والتأثيرات الخارجيّة الضارّة، والمحافظة على صحّته وسلامته، وفي الحقيقة يختلف جهاز المناعة بين جسم وآخر،.

إلّا أنّه بشكلٍ عام يصبح أكثر قوّة عند البلوغ؛ بعد التعرّض لعدد أكبر من العوامل الممرضة (بالإنجليزيّة: Pathogens) وتكوين الأجسام المضادّة (بالإنجليزيّة: Antibodies) لها، حيثُ إنّ هذه الأجسام المضادّة تبقى في الجسم لمحاربة المرض بطريقة أفضل في حال التعرّض للعامل الممرض نفسه مرّة أخرى؛ وبالتالي زيادة المناعة (بالإنجليزيّة: Immunity) في الجسم كيفية تقوية المناعة طبيعيّاً يُعتبر تبنّي أسلوب حياة صحّي أفضل طريقة للمحافظة على صحّة وقوّة الجهاز المناعيّ، حيثُ إنّ كل أجزاء وأجهزة الجسم تعمل بفاعليّة أكبر عند اتّباع الخطوات الصحيّة اللازمة للحفاظ عليها، وغالباً ما يبحث الخبراء عن علاقات تربط بين جهاز المناعة والغذاء، والعمر، والنّشاط البدنيّ، والصحّة النفسيّة، وغيرها من العوامل المؤثّرة،.

(اليمني اليوم – غدير شمس الدين)